"Beim Yoga geht es nicht darum sich selbst zu verbessern. Es geht darum sich selbst zu akzeptieren."

(Unbekannt)

Klangevent 

Ein bis zwei mal monatlich findet anstelle des restorativen Yogas ein Klangevent mit Margarete statt. Während ca. einer Stunde hast du die Gelegenheit den Klängen von verschiedenen Klangschalen zu folgen und diese auf dich wirken zu lassen. Für die Stunde kannst du dich bequem, mit vorhandenden Kissen und Decken, einrichten. Insbesondere eignet sich auch die Rückenlage (Savasana) oder für geübte einen aufrechten Meditationssitz mit geschlossenen Augen. Dies kann helfen die Klänge bewusst wahrzunehmen und eine tiefe Entspannung zu erleben. 

Ganz allgemein hilft die Stunde insbesondere dabei, zu entspannen, sich wohl zu fühlen und ganz bei sich ankommen.



Ablauf der Stunde

5-15  Min. Einrichten/Ankommen/Einleitung

45-55 Min. Enstpannen und die Klänge wirken lassen

10 Min. Ausklingen/Fragen/Beenden

Total 60-75 Minuten


Zielgruppen

- Alle Interessierten

- Ruhesuchende

- Schwangere

- Anfänger und Fortgeschrittene

- Meditierende


Nächste Daten

1-2x monatlich an folgenden Donnerstagen 19.00 - max. 20.15 Uhr:

04.07. ¦ 11.07. ¦ 25.07. ¦ 15.08. ¦ 12.09. ¦ 07.11. ¦ 19.12.2019


An-/Abmeldung

Nach möglichkeit direkt bei Marlene:  +41 (0)79 369 49 94 / www.praxis-kolibri.ch